Piramidi ndi imodzi mwa malo omwe mungathe kuona zotsatira za chizoloŵezi chokhazikika. Ikani izi tsiku ndi tsiku ndipo mudzawona bendolo lanu likukula ngati mitsempha yanu imatseguka. Ndikutentha kwamtundu uliwonse wazinyalala zomwe mungakonze.
Poyamba, ndikupangira manja anu pansi kapena pamabowo kotero simukusowa kudandaula za kutsika.
Ndizotheka kuwonjezera malingaliro anu kumbali ya matayi anu chifukwa chomwecho. Pambuyo pake, mungayambe kuyika mphamvu zanu zazikulu powonjezerapo ndikukweza manja anu pansi ndikupangitsa kuti muyambe kuyang'ana.
Mtundu wa phokoso : Imani, yambani kutsogolo
Ubwino : Kumatambasula miyendo, makamaka hamstrings, kumapangitsa mphamvu yakuyambira .
Malangizo
- Kuyambira kutsogolo kwa galu , bweretsa phazi lanu lamanja kutsogolo kwa dzanja lanu la manja.
- Bwerani kuzipinda zanu. Ikani phazi lanu lakumanzere patsogolo pa phazi. Tembenuzani zala za kumanzere pang'ono ndikuchepetseni chidendene chakumanzere kuti phazi lanu likhale lopanda pake.
- Yambani mwendo wanu wamanja.
- Kwezani nyali yanu ku malo oima.
- Ikani manja anu onse m'chiuno kuti mutsimikizire kuti mfundo zanu zamapiko zikuyang'ana kutsogolo kwa chikwama.
- Lembani kuti mutalike msana.
- Pambuyo pake, yambitsani khungu lanu lamanja pomwe mumalowa pamphuno lanu lamanja. Pitirizani kubwerera mmbuyo monga wanu pansi. Mukafika pazowonjezeratu, ndizotheka msanawo kuti ufike pang'ono. Ikani manja anu pansi. Khala pazipinda zapakhomo kapena kuika manja anu pansi.
- Pa chilichonse chimapangitsa kuti msana ukhale wotalika. Mwinanso mungathe kubwerera kumbuyo kumalo osungunuka. Pa phokoso lirilonse, tengerani chingwe chamkati mozama. Pitirizani kukopera mchiuno choyenera kuti musadye m'chiuno. Sakanizani bondo lanu lakumanja kuti lisatseke. Khalani pafupi mpweya asanu.
- Kuti thupi likhale losakwanira, bwerezani kumanzere.
Malangizo a Oyamba
- Ngati manja anu sakufika pansi mukamawongolera, gwiritsani ntchito zolemba pansi pawo kuti zithandizidwe. Ndikofunika kuti manja anu apitirire pazinthu zina kupatula anu.
- Mapazi anu ayenera kukhala pamsewu wophunzitsa, osati tightrope. Ngati muli ndi vuto lokulumphira m'chiuno, pitani nyimbo zapamtunda wanu pang'ono.
Nsonga Zapamwamba
- Kuti muphatikize vutoli, yesetsani kuyendetsa manja anu kumbuyo kwanu mutayima molunjika. Tengani manja anu pamwamba ndi kumutu pamutu wanu mukamayang'ana kutsogolo.
- Tengani kumbuyo kumbuyo kumbuyo kwanu. Sungani manja anu atakanikizana pamodzi ndi makomo anu akusunthira mmbuyo pamene mukupita patsogolo.