Pezani Zowonongeka Pa Bungwe la RipSurfer X
Nditawona SurfSet Fitness 'RipSurfer X pa Shark Tank, sindinathe kuyembekezera kuti ndiyese kuyesa kalasi yoyambira pansi. Kotero pamene City Surf Fitness inatsegulidwa ku Austin, TX, ine ndinasainira mwamsanga momwe ine ndingathere kuti ndipatse chida choyimira thupi chokwanira.
Mzinda wa Surf ndi unyolo wamakono wopanga ma studio ku Texas, Louisiana, Arizona, Georgia, ndi Colorado. Chingwecho chimagwiritsa ntchito madipiritsi a RipSurfer X mkati kuti apereke ophunzira makalasi osiyanasiyana.
Maphunzirowa amaphatikizapo zonse kuchokera kumaphunziro oyendetsa masewera komanso masewera a boot kuti azitha kugwira ntchito ndi yoga.
Malo a Austin, TX amapereka mapulogalamu awiri a mtunduwo:
- Mzinda wa Surf: Gulu lokhala ndi thupi la thupi logwiritsira ntchito ntchito zolimbitsa thupi komanso kayendetsedwe ka maulendo olimbitsa thupi kuti ayesetse ndikuyendetsa bwino, kugwirizana, ndi mphamvu. Nthaŵi zina kalasiyi imayang'ana kuphunzitsa zigawo zina za thupi, monga "miyendo ndi chiuno," kapena "manja ndi abs," choncho ndikofunika kumvetsera chidwi cha ophunzira pamene akulembera gawoli.
- Bungwe la Buddha: Kalasi ya vinyasa yoga yopangidwa pamwamba pa RipSurfer X.
Ndinaganiza zopita ku Bungwe la City Surf ndi Buddha m'kalasi ya kumbuyo.
Zimene Muyenera Kudziwa Zokhudza RipSurfer X
RipSurfer X imakuwoneka ngati ofikirapo. Ndi pafupifupi mamita asanu ndi limodzi ndi mamita awiri m'lifupi, ndi mawonekedwe okwera pamafashoni. Pa mapaundi 35 okha, ndi zosavuta komanso zosavuta kuyenda.
Bungwe lokha limakhala pamwamba pa zomwe zimawoneka ngati mipira itatu yazinyalala yomwe yayimilira pansi pa bolodi. Zingwe zamagulu zimagwirizanitsa bolodi ku malo ake olimba, kuigwira pamalo pamwamba pa mipira yaying'ono yolimba. Zotsatira zake zimayendetsedwa mosavuta. Mwa kuyankhula kwina, bolodi lomwe mumayimilira ndi losasuntha koma komabe mulibe nkhawa kuti gulu likugwa pa mipira ndikukuponyera pansi.
Ngakhale kuti sindinapangepo surfine, ndakhala ndikuyimira pamtunda , ndikukwera mmwamba ndi kuthamanga kwa madzi, kotero ndikhoza kutsimikizira kuti kusakhazikika kwa gululi kumakhala ngati zomwe mungakumane nazo pamadzi - bwalo limasintha ndikuyamba njira zonse zogwirizana ndi kuyenda kwanu.
Kugwiritsa ntchito Bungwe
Nditauza mlangizi wanga, nthawi yoyamba ndinapita ku sukulu yozizira kwambiri, adatenga maminiti pang'ono kuti andiuze ku bwalo kuti andipatse zomwe ndingayembekezere. Bungwe la bwaloli limasokoneza ena, kotero iye anatsindika kuti ndi bwino kuchita masewera olimbitsa thupi mpaka kumbali ya bolodi ngati kuwapanga pabungwe kumakhala kovuta kwambiri. Anandithandizanso kuti adzikonzekeretsa pazochita zonsezi kuti ndikhazikike.
Monga mukuyembekezeredwa, gululo likugwedezeka. Ndi osakhazikika. Koma, ngati mutapanga malire ochulukirapo , zotsatira zake sizomwe zikusiyana ndi kuima pa bolodi la balance kapena mpira wa BOSU . Kusiyanitsa kwakukulu (ndi kupindula) ndikuti kumapanga nsanja yochuluka ndi yowonjezera yomwe imapangitsa kuchita zozizwitsa zomwe simungathe kuzichita pamwamba, monga mapapo.
Kutalika kwa bolodi kunapangitsanso vuto lina. Chifukwa gululo liri pafupi mamita asanu ndi limodzi, ndipo ine ndiri pafupi mamita asanu kutalika, zina za zochita, monga matabwa ndi kukankhira mmwamba, zinandipangitsa ine kumverera ngati ndikanagwa pamphepete mwa nsanja ndi dzanja limodzi losayika kapena phazi.
Izi sizinali zovuta kwambiri pamene zochitikazo sizinkafunikira kokha (ngati plank), koma zinakhala zovuta kwambiri panthawi yogwira ntchito, monga mabomba kapena okwera mapiri , kumene ndinali ndi nkhawa kwambiri kuti ndingatengeke mapazi kumapeto kwa bolodi. Sindinadziwe mpaka pafupifupi theka la kalasi kuti RipSurfer X ili ndi mapepala ndi tizilombo tating'onoting'ono kumbuyo kumbuyo, zomwe zimapangitsa kuti "muzimva" kutha kwa bolodi musanafike. Kupeza uku kunandithandiza kuti ndizikhala omasuka ndi kayendetsedwe kake kamene kankafuna thupi lathunthu.
Zotsatira za Maphunziro
Kalasi ya City Surf inali yovuta, yomwe ili ndi mapulogalamu ovuta a nthawi.
Mtundu woterewu umakhala wokakamiza, koma City Surf imafuna mlingo wochulukirapo wa malingaliro ku akaunti chifukwa cha kusakhazikika kwa gulu. Ndinkakonda kwambiri kayendetsedwe ka mafunde, monga "kusambira" kumene mumagona pansi pafupi ndi gululo ndikuchita ngati kuti mukusambira mikono yanu mumadzi, ndi pop-ups, kumene mumasintha mofulumira kuchoka ku malo osamalidwa udindo pa bolodi.
Mwatsoka, sindinali wotchuka kwambiri wa kalasi ya yoga. Kuwonjezeka kwa gululi kunandichititsa kuti zikhale zovuta kwa ine kuti ndichite bwino ndikukhala bwinobwino. Ndikanadakonda kuchita kalasiyi pansi. Izi zidati, amayi ambiri omwe ali m'kalasiyi akudandaula za zochitika pamapeto, kotero ndikudziwa kuti anthu ena adasangalala nawo.
Kupeza Kalasi
CitySurf siyo yokha yogwiritsira ntchito masewera olimbitsa thupi omwe amapereka makalasi otukuka pa RipSurfer X. Mukhoza kufufuza makalasi kumudzi mwanu mwa kupita ku webusaiti ya SurfSet. Ali ndi mndandanda wa ophunzitsira onse omwe ali ovomerezeka ndi studio omwe amagwiritsa ntchito matabwa awo.