Kutentha Vata Tea Ayurvedic Recipe

Zakudya Zofunikira (potumikira)

Zotsatira - 0

Mafuta - 0g

Carbs - 0g

Mapuloteni - 0g

Nthawi Yonse Mphindi 10
Konzani mphindi zisanu , Cook 5 min
Mapemphero 1 (1 chikho)

Chinsinsi chotsatira cha tiyi cha Vata chinapangidwa ndi katswiri wa Ayurvedic Patti Garland wa Bliss Kitchen. Zimapangidwa popanda mizu ya licorice, yomwe imayambitsidwa ndi kuthamanga kwambiri kwa magazi komanso kulemera kwa aldosterone ndipo iyenera kupeŵedwa ndi anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a mtima ndi matenda a impso. Nthanga za Ajwan, zomwe zimatchedwanso mbewu za carom, zimapezeka pa intaneti kapena m'masitolo ogulitsa a ku India. Ngati simungapeze mbewu za ajwan, zimatha kuchoka ku chophimbacho.

Tiyi ya Vata imapezekanso mu mawonekedwe a teyi. Mitundu yotchuka ndi Bindi, Chopra, ndi Maharishi. Kuwonjezera pa mizu ya licorice, sinamoni, ginger, ndi cardamom, zina zowonjezera zomwe zimapezeka mu Vata tiyi ndi fennel, nutmeg, ndi chicory mizu. Ashwagandha ndi Triphala ndi zitsamba zomwe zimagwiritsidwanso ntchito ku Ayurveda kuti zithetse mtundu wa Vata. Onetsetsani kuti muwone mndandanda wa zosakaniza.

Matenda a Ayurvedic kwa ena osowa ndi pitita (tiyi yozizira) ndi tiyi ya Kapha (tiyi yolimbikitsa).

Zosakaniza

• 1/4 supuni ya tiyi yachitsamba yatsopano, yophika
• 1/4 supuni ya supuni ya cardamoni pansi
• 1/4 supuni ya sinamoni
• 1/4 teaspoon ajwan (carom) mbewu
• 1 chikho madzi otentha

Kukonzekera

1. Sakanizani ginger, cardamom, sinamoni ndi mbewu za ajwan pamodzi.
2. Wiritsani madzi ndikuwonjezerani ku zitsamba ndi kusakaniza kwa zonunkhira.
3. Kutentha kwa tiyi, kutsekedwa, kwa mphindi zisanu.
4. Sungani ndi kutaya zitsamba ndi zonunkhira ndikutentha.

Kodi Vata Ndi Mtundu Wotani?

Mu Ayurveda, mtundu wina wa mankhwala ochiritsira osiyana ndi ochokera ku India, kusiyana pakati pa mitundu itatu ya malamulo kapena doshas (Vata, Kapha kapena pitta) kumasokoneza kutuluka kwa mphamvu za thupi ndipo zingayambitse matenda.

Mankhwala a zitsamba, yoga, kusinkhasinkha, ndi zakudya ndi zina mwa njira zomwe Ayurveda zimagwiritsira ntchito kuchepetsa vuto la munthu.

Munthu wamkulu wa mtundu wa Vata amakhala ndi kamangidwe kakang'ono ndi khungu louma kapena lopweteka. kulankhula mwamsanga kapena kusuntha, komanso kusakonda kuzizira. Ngati simungakwanitse, mtundu wa Vata ukhoza kukhala ndi kudzimbidwa, nkhawa, kusowa tulo, kusadziletsa, kutopa, kukumbukira bwino, komanso kusadzimva.

Ogwira ntchito za Ayurvedic nthawi zambiri amalimbikitsa tiyi wamchere wokhala ndi zotentha ndi zitsamba zomwe zimaganizira kuti zithandize mtundu wa Vata monga ginger, sinamoni, ndi cardamom. Tiyi ya tiyi yachitsulo timagwiritsa ntchito tiyi ya tsiku ndi tsiku kuti tithandize mtundu wa Vata.

Musanayese Vata Tea

Ngati mukukumana ndi zizindikiro zatsopano (monga kudzimbidwa, nkhawa, kusowa tulo, kutopa), ndikofunika kulankhula ndi wothandizira. Kudziletsa komanso kupewa kapena kuchepetsa chisamaliro chachilendo kungakhale ndi zotsatira zoopsa.