Mukamathamanga, thupi lanu limapereka kutentha. Kutupa ndi njira imodzi yomwe thupi lanu limayesera kukuchepetsani. Pofuna kuthandizira kutentha kwanu, thupi lanu limapangitsanso magazi ku khungu lanu kuti kutentha kutayika. Ma capillaries anu amatsitsa magazi ambiri amatha kudutsa mwa iwo ndipo amayaka ndi kutentha kutentha khungu lanu. Kulemera kwake kwa ma capillaries a masaya ndi kwakukulu kuposa kwina kulikonse ndipo kuli pafupi ndi pamwamba, kotero pamene iwo akuwonjezera magazi ambiri ofiira akubwera pafupi ndi kukupatsani mtundu wofiira wofiira.
Magazi amathamangira kumaso anu (ndipo nthawi zina ziwalo zina za thupi), kukupatsani inu beet wofiira.
Othamanga Ena Adzakhala ndi Nthawi Zowona
Ambiri othamanga amakumana ndi nkhope zofiira ngakhale kuti thupi lawo limakula bwanji. Aliyense amachititsa kutentha mosiyana, ndipo monga ena othamanga amasuta kuposa ena, ena amakhala ndi nkhope zofiira ndipo ena samatero. Anthu ena mwachibadwa ali ndi capillaries zambiri m'maso mwawo ndipo akhoza kukhala ndi khungu lokongola kuti muwone mtundu wofiira mosavuta. Ena akhoza kukhala ndi capillaries omwe mwachibadwa amanyamula magazi kumaso pamene akuyesera. Mwanjira iliyonse, iwo amatha kukhala ndi nkhope yofiira ku masewero olimbitsa thupi. Ngati muli mmodzi wa ziphuphu kapena ayi, ndiye kuti mwina makolo anu ndi agogo anu amawaimba mlandu.
Kuthamanga Kutentha Kwambiri
Mungapeze kuti mumakhala wofiira kwambiri ngati mukuchita zinthu mwamphamvu kapena mumatentha . Pa nyengo yofunda, yesetsani kuthamanga m'mawa kapena madzulo (kapena m'nyumba ngati ndizoipa).
Komanso, onetsetsani kuti mukukhala othamanga pamene muthamanga ndikumwa mukamva ludzu. Yesani kutsanulira madzi pamutu, pamutu, ndi pansi pa manja anu kuti muzizizira.
Ngati mukukumana ndi zizindikiro zina pambali pa nkhope yofiira, monga chizungulire kapena mseru, mukhoza kukhala ndi matenda okhudzana ndi kutentha, monga kutaya madzi m'thupi kapena kutopa.
Lekani kuthamanga msanga, sungani madzi ndikupita mumthunzi.
Kodi Muyenera Kulankhula ndi Dokotala Wanu?
Ngakhale nkhope yofiira ikamatha nthawi zambiri imakhala yopanda phindu, muyenera kulitchulabe kwa dokotala wanu, makamaka ngati mwathamanga. Mutha kuzindikira ngati mukukumana ndi mavuto ena. Ngati muli ndi zizindikiro zina monga kutsegula m'mimba, kupuma, ming'oma kapena kupuma kovuta, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu. Kodi ndizoipa kwambiri ndi zakudya zina, mukamwa mowa? Konzekerani podziwa zizindikiro zanu zonse.
Ngati Muli ndi thanzi labwino, valani nkhope yanu yofiira ndi kunyada
Ngati mwatsimikiziridwa kuti muli ndi thanzi labwino ndipo mulibe kuwala kofiira, valani ndi kunyada. Inde, zingakhale zomvetsa chisoni ngati anthu odutsa akupitirizabe kufunsa ngati muli bwino pamene mukuganiza kuti mukuwoneka ngati wachikazi. Koma osachepera mumadziwa kuti mutha kupeza thandizo tsiku lina pamene mukulifuna. Ngati mukuwala, mukupita!
Zotsatira:
Christian Nasr, Flushing, Cleveland Clinic Center yopitiliza maphunziro, June, 2012.
Kevin Berman, MD. Khungu lopukusa, MedlinePlus, Library ya US ya Mankhwala, 4/14/2015.