Kotero, amayi anu anayamba kuyenda makilomita asanu pa tsiku zaka ziwiri zapitazo ndipo panopa palibe aliyense m'banja amene amadziwa kumene iye ali? Nawa ena malingaliro a mphatso kwa mkazi woyenda.
Ngakhale amayi anu ali ndi Fitbit, kodi ali ndi chitsanzo chomwe chidzamupangitsa kuti azigwira ntchito? Zatsopano ndi Fitbit Alta. Amatha kusintha maonekedwe a masewera kuti azivala ndi magulu osiyanasiyana. Lili ndi zidziwitso zabwino komanso zosagwira ntchito powonjezera potsatira njira, kugona, ntchito ndi zina zambiri. Ma Fitbits onse amagwiritsira ntchito pulogalamu yomweyi ndi dashboard, kotero mbiri yake yopitiliza ntchito idzakhala yopitilira.
Ndimakonda FlipBelt kuti ndizivala kuyenda komanso kumalo ochita masewera olimbitsa thupi. Mukungowonjezera ndipo mutha kukwanitsa zonse zomwe mumafunikirazo - makiyi, mafoni, makoswe, mphamvu yamagetsi, liphala lamadzi. Ngakhale ndikutambasula mokwanira kunyamula botolo la madzi ngati mukufunadi imodzi. Iwo amabwera mu mitundu yosiyanasiyana. Ndakhala ndikuvala malaya anga opitirira hafu ya marathons. Iwo ali ndi mtundu watsopano womwe uli ndi thumba la zipper kuwonjezera pa mthunzi wopitilira-m'thumba, kuphatikizapo botolo la madzi lokonzekera kulowa mkati mwa gululo.
Ngati mayi amamukonda thupi lake koma osati bra polymer, amatha kuvala ndi Bytten band bling. Izi zimatsamira pa Fitbit Charge kapena Charge HR kuti azivala. Bytten ili ndi mafashoni angapo, kuphatikizapo a Fitbit Flex.
Pambuyo pa kuyenda kwabwino kwautali, phazi lopweteka limamva bwino. Mitundu yambiri yamagetsi imakhala ndi mitsuko yambiri, mphepo yamkuntho, kutentha, kutukusira ndi shiatsu disks. Ndinkakonda kugwiritsa ntchito matumba awiri akuluakulu a ziplock mu mbale ya pulasitiki. Izo sizinali zapamwamba kwambiri, ndipo ziri zosayenera kunena kuti nthawizonse ankatayika. Ndinasangalala kugwiritsa ntchito khadi langa lachangu pachithunzi chapafupi!
Kodi amayi anu apatsidwa nsapato zoyenera pamsitolo wabwino kwambiri m'dera lawo? Ngati iye alibe (kapena akhala kanthawi), pitani kukayenda naye ndikupita ku sitolo yogulitsira nsapato. Adzamukwanira kuti apange nsapato zabwino kuti azisamalira thupi lake komanso adzalangiza insoles ndi zina. Ngati amadziwa zomwe akufuna, mphatso yothandizira Zappos, Sports Road, kapena REI ikhoza kusangalatsa mapazi ake.
Mayi akhoza kuvala Kuwala ngati zokongoletsera zokongola pa mkono wake kapena mkanda wa mkhosi kapena ngati brooch. Pakalipano, ikutsatira ndondomeko, ma calories, komanso ngakhale kugona. Ndi njira yabwino yokhalira yogwira ntchito komanso yokongola. Zofunikanso zimakhala ndi zodzikongoletsera kuti zilowerere , kuti zikhale zina.
Mio Alpha ili ngati chifuwa cha pamtima choyang'ana makutu - imapitiriza kuwerenga mapulaneti kudzera m'maselo kumbuyo, ndipo imakuwonetsani pamene mukugwira ntchito. Ngati amayi anu akufuna kufufuza chiwerengero cha mtima wake molondola koma amadana ndi chifuwa, izi ndi mphatso yamaganizo. Makhalidwe a Alpha 2 akugwirizana ndi mapulogalamu opangira mafilimu a Bluetooth omwe alipo kale, kapena ndi zithunzithunzi zilizonse za ANT + ndi maulonda, m'malo mwa chifuwa cha chifuwa.
Miyendo yolowera ya Nordic yowonjezera kutsika kwa thupi kutsika ndi kusinthasintha pophunzitsira kuyenda kwako. Amayi akuyenda akhoza kutentha makilogalamu ambiri pamtunda pokhapokha atamva kuti sakuchita khama. Kwa amayi achikulire omwe akuyamba kukhala ndi nkhani zolimba, amatha kumuyendetsa ndi chidaliro.
Amayi amafunika kumwa mowa akuyenda. Phukusi la Camelbak lalitali lili ndi madzi okwanira 50 ounce, omwe amafanana ndi mabotolo awiri a madzi. Icho chimakhala ndi mthumba wa mafungulo ndi ofunikira ndipo umaganizira za chitetezo.
Kuyenda kungatengere mapazi anu. Kunyumba mankhwala opangira mankhwala kungathandize amayi kukhala mchenga-okonzeka ngakhale pamene akuphunzitsidwa kwa theka la marathon.