Mabulter akhoza kukhala wamba kwa aliyense yemwe amachita nawo masewera nthawi zonse. Ochita maseĊµera ambiri amangovomereza ngati mtengo womwe mumalipira kuti mutenge, koma pali njira zomwe mungatenge kuti muziteteze, kapena kuchepetsa ululu ndi chiopsezo chotenga kachilomboka ngati mutalandira.
N'chiyani Chimachititsa Mabatani?
Mavupala amayamba chifukwa chokangana pakhungu. Izi zikhoza kuchitika chifukwa chokwera zovala kapena masewera a masewera pa khungu.
Pakapita nthawi, kukangana kumapangitsa kuti khungu la pamwamba likhale losiyana ndi kachiwiri khungu.
Chizindikiro chimodzi chochenjeza kuti khalala kakatsala pang'ono kukulirakulira ndi kufiira ndi kutentha pa khungu lotchedwa "malo otentha." Pakati pazigawo ziwiri zapamwamba pakhungu, malowa amatha kutetezedwa kupitilirabe. Izi zikachitika, mudzawona nthenda yomwe ikuwoneka ngati khungu pang'ono pakhungu.
Anthu ambiri amatenga zilonda zam'manja, zidutswa za mapazi, ndi mitengo ya kanjedza chifukwa amadula nsapato, masokosi kapena zida zamasewera . Mtundu uwu wamakangano, makamaka mvula yamadzi, yotentha, ndi yabwino kwa chitukuko .
Kupewa
Pofuna kuteteza mitsempha, muyenera kuchepetsa kuthamanga pakhungu. Mukhoza kuchita izi mwa kuvala nsapato zoyenera zomwe zikugwirizana . Masokiti ena opukuta chinyontho opangidwa kuchokera ku magetsi angathandize kuchepetsa kuthamanga ndi chinyezi pakhungu la mapazi. Ena othamanga amatha kujambulira zala zazing'ono kapena zidendene zisanayambe kuthamanga kuti zisawonongeke.
Ngakhale zothandizira mabotolo ndi tepi zina zingagwiritsidwe ntchito, othamanga ambiri (ineyo ndiphatikizapo) nthawi zambiri amagwiritsa ntchito tepi yaing'ono pamatope awa. Kutengera tepi imakhala m'malo kwa nthawi yaitali, ndipo kubwezeretsa kumbuyo kumakhala kosakwanira kokwera masokiti ndi khungu lina. Njira ina ndiyo kugwiritsa ntchito mafuta odzola mafuta kapena talcum musanayambe kuchita masewero olimbitsa thupi.
Ndagwiritsanso ntchito izi, ndipo pamene zimagwira ntchito zofupikitsa, zimangokhala zosokoneza komanso zimatha nthawi yaitali .
Kupewa ndi Zakudya Zamachiritso
Ngati muli ndi zotupa zowonongeka, kukhala ndi kachilombo kakang'ono ka katetezedwe ka misala ndi mankhwala ndi lingaliro labwino. Sungani zinthu zochepa zowonjezereka m'matumba anu, thumba la ngolo kapena ngakhale thumba lakumbuyo ndipo mutha kuchitapo kanthu mwamsanga ku zizindikiro zilizonse zowonetsera kuti mliriwu ukukula.
Ngati muli ndi "malo otentha" panthawi yomwe mukugwira ntchito, nkofunika kugwiritsa ntchito nthawi yomweyo kuti muteteze maliseche kuti asapite. Yesetsani kuuma mapazi anu kapena kusintha masokosi ngati n'kotheka. Ngati simungathe kuimitsa ntchito kapena kusintha nsapato, masokosi, magolovesi kapena magalimoto ena, njira yanu yabwino ndikugwiritsira ntchito chimodzi mwa zinthu zimenezi pamalopo . Chithandizo chosavuta, chofulumira komanso chogwira ntchito ndi kugwiritsa ntchito mafuta odzaza ndi mafuta ambiri m'deralo kuti achepetse kukangana. Mwinamwake muyenera kuitananso nthawi zambiri.
Chithandizo
Ngati mutenga chithunzithunzi, cholinga chanu ndikuteteza kuti mchengawo usamakula komanso kupewa matenda. Zizindikiro za matendawa zimaphatikizapo pus kuchotsa kuchokera kumsana, khungu lofiira kapena kutentha pamtunda, ndi mzere wofiira womwe umatsogolera kuchoka ku blister).
Mabulters ang'onoang'ono osasokonekera omwe sali ovuta akhoza kusiya okha kuchiritsa chifukwa chitetezo chabwino pa matenda ndi khungu lenileni.
Komabe, zazikulu, zopweteka zopweteka zimatha kuyamwa ngati mutasunga khungu lapamwamba la khungu ndikuphimba malonda.
Pofuna kutsegula mosungunuka bwino, choyamba muyeretseni msuzi ndi malo oyandikana nawo pogwiritsa ntchito mowa kapena sopo komanso madzi. Kenaka, onetsetsani singano palawi la moto mpaka nsonga ikhale yofiira ndikulola kuti ikhale yozizira. Potsirizira pake, tambani kapeni kakang'ono pamphepete mwa nthendayi ndikutsuka madziwo pogwiritsa ntchito kupanikizika. Mukathira madzi, perekani mafuta oletsa maantibayoti pamtambo ndi kuphimba ndi bandage ndikuchilitseni mwachibadwa.
Chitsime:
Mabulter: Chithandizo choyamba. Mayo Foundation for Education and Research. Jan. 11, 2008