Yokhala pansi Yogwiritsa Ntchito Zomwe Mumakonda
Mitengoyi ndi malo omwe anthu ambiri amatha kupangira, choncho ndikofunika kupeza njira zowatambasula zomwe sizikukondweretsa kwambiri kuti muzizichita nthawi zonse. Januir sirsasana ikugwirizana ndi ndalamazo. Ngati mukuwopa lingaliro la kukhala bendolo ndi miyendo yonse molunjika, izi zimabwera ngati zodabwitsa. Kutenga mwendo umodzi pa nthawi kumakupatsani inu kupita mozama kwambiri ndikumverera bwino kwambiri.
Onetsetsani kuti mukusunga pakhomo lanu patsogolo pa mwendo wanu wopambana. Ngati mukufuna kutenga nthiti yanu pakati pa miyendo yanu yotseguka yomwe imakhala yabwino, koma ndizosiyana zofanana ndi upavistha konasana .
Mtundu wa Kutaya : Kupita patsogolo
Ubwino : Amagwiritsa ntchito zitsulo, ziuno, ndi zovunda
Malangizo
1. Yambani kukhala ndi antchito - dandasana ndi miyendo yonse yomwe imatulutsidwa patsogolo panu. Chotsani mnofu pansi pa mpando wanu kuti mafupa anu akhazikike. Lembani bondo lanu lakumanzere ndipo mubweretse phazi lanu lamanzere kumanja kwanu.
2. Dulani miyendo yanu pamlendo wanu wamanja. Yambani kubweretsa miyendo yanu kumapazi anu poika pakhosi lanu patsogolo kuti bendolo liziyambira muchuuno mmalo mwa kumbuyo kwanu.
3. Sungani phazi lanu lakumanja ndikukankhira kumbuyo kwa thido lakumanja pansi.
4. Kuti musagwere kumbuyo kwanu, sungani malo anu ammitima mwansangala momwe mungathere.
Ikani chifuwa chanu pa ntchafu yanu mmalo mwa mphumi yanu pa bondo lanu.
5. Mukafika pampando wanu waukulu, mukhoza kusankha. Mukhoza kukhala osadumpha msana ndi khosi lalitali pochita zinthu mwakhama kapena mutha kutulutsa mtima wanu ndikupita kumbuyo kwa mwendo wambiri, kuti muzitha msana.
Chitani zomwe aliyense akumva bwino.
6. Ngati manja anu akufika pa phazi lanu, gwirani phazi lanu. Ngati sichoncho, mungagwiritse ntchito kumakoko kapena ng'ombe kapena kuyika manja anu pansi paliponse pomwe iwo akufikira.
7. Patsiku lililonse, yambani msana, ndipo pamapeto pake pitirizani kuyendetsa patsogolo.
8. Khalani maso asanu mpaka khumi ndikuwongolera miyendo yonse, kuigwedeza kunja, ndi kubwereza mbaliyo.
Malangizo a Oyamba
1. Mutha kukhala ndi chovala ngati chiuno chanu chiri cholimba.
2. Ngati mukufuna, ikani nsonga kuzungulira phazi lowonjezera. Gwiritsani mapeto a zingwe m'manja mwanu pamene mukutsogolera kupindika.
Nsonga Zapamwamba
1. Gwiritsani manja anu pansi pa mapazi okhaokha. Mukhoza kudula-kuwoloka manja anu ngati muli ndi malo okwanira.
2. Yesani phokoso ndi mwendo wopukuta mu malo a hafu-lotus , pamwamba pa phazi lanu pampando wosiyana.