Nkhumba ya Pecan Nutsu ya Nkhumba Yamtundu wa Gluten

Zakudya Zofunikira (potumikira)

Malori - 154

Mafuta - 15g

Carbs - 7g

Mapuloteni - 2g

Nthawi Yonse 8 min
Konzani mphindi zisanu ndi zitatu , Cook 0 min
Mapemphero 8

Mankhwalawa amadziwika kwambiri ngati anthu omwe ali ndi zakudya zolimbitsa thupi komanso thanzi labwino zimayang'ana shuga m'malo mwake ndi gluten pomwe amakhala ndi mavitamini omwe amawakonda kwambiri. Mtengo uwu wa pecan nut ndi maziko abwino a phokoso la Thanksgiving, pie yamatumba .

Njirayi ingagwiritsidwe ntchito m'malo mwa mtundu uliwonse wa ufa wa pie, ndi zina zotsekemera kapena pudding filling monga pizza mbatata, pie chome pie, kapena pie batala buttermilk. Ngakhale kuti imagwiritsa ntchito masiku angapo okoma, chiwombankhangachi chimakhalabe chochepa mu carbs kusiyana ndi miyambo ya ufa.

Zosakaniza

• 1 chikho pecan zidutswa
• Supuni 2 batala (mchere, kusungunuka)
• 6 masiku (ochepetsedwa ndi odulidwa bwino)

Kukonzekera

1. Ikani ma pecans mu pulogalamu ya chakudya (mungagwiritse ntchito blender, koma samalani kuti musawaphatikize motsika kwambiri).
2. Pewani pulosesa mpaka zidutswa zazikuluzikulu zikuluzikulu monga mphodza kapena nandolo.
3. Onjezerani batala ndi masamba ndi kusakaniza mpaka mutasakanizidwa mofanana.
4. Tumizani chisakanizo ku poto ya pie 9-inch pie, ndipo yesani chisakanizo ndi zala zanu kuti muphimbe pansi ndi mbali za poto. Kusasinthasintha kukuyenera kukulolani kuti mupangire kutsetsereka kwa poto wa pie wofanana.

1. Thirani muzakudya zomwe mumakonda mukuziphika ndikuphika molingana ndi malangizo oyendetsa pie.
2. Mwinanso, ngati mukusowa chitsime choyambirira chophika, tentheni uvuni ku 350 F ndikuphika kwa mphindi 10 mpaka kutsika kumayamba kuoneka bulauni. Pambuyo pa mphindi 8, fufuzani mphindi iliyonse kapena kuti, kuti mutsimikizike kuti kutsetsereka sikudutsa.

Malangizo a Pecan

Ma mtedza adzakhala otsalira kwambiri komanso otalikira posungidwa mufiriji. Onetsetsani kuti ali mu chidebe chotsitsimula. Mukhoza kuika mtedza wa pecan wathanzi mwachindunji.

Dulani Mpweya Wanu wa Pecan

Kuti muwonjezere kukoma kwa abwenzi anu ndi abambo anu sangathe kuyembekezera, yonjezerani zonunkhira ku katumbu kakang'ono kameneka kamene kamaphatikizapo kukwera kwa pie. Gwiritsani ntchito supuni 1/2 mpaka 1 supuni imodzi yokwanira ndipo iyenera kuwonjezeredwa choyamba pazakumwa zosakaniza (pompano, batala) asanasakanike ndi zotsalirazo.

Zosakaniza zosavuta kuganizira kuti zowonjezeretsa pa digard zikhale ndi 1/2 supuni ya supuni ya zonunkhira ndi 1/2 supuni ya supuni ya maluwa ya maluwa.

Msuzi wa apulo ukhoza kukhala wokondwa ndi supuni ya supuni ya vanila ndi 1/4 supuni ya supuni ya tsabola. Supuni ya tiyi ya masamba a zitsamba zouma zingatulutse kukoma kwa citrusy mu chitumbu cha mandimu ndikuperekanso fungo lokoma.