Zakudya Zofunikira (potumikira)
Zikhala - 10
Mafuta - 0g
Carbs - 2g
Mapuloteni - 0g
Nthawi Yonse 65 min
Konzani mphindi zisanu , Cook 60 min
Mapemphero 25 (supuni imodzi iliyonse)
Kaya mukuwombera msuzi wa BBQ pamtengo kapena burger kapena mukuwugwiritsa ntchito ngati msuzi wodula wophika, mumakhala wokhutiritsa kwambiri mukakhala watsopano komanso wokometsera.
Msuzi wa BBQ ndi wosavuta kupanga pawekha-umagwirizanitsa zinthu zonse mu mphika ndikuzisiya zimamangirira, nthawi zina. Ndipo pamene maphikidwe ambiri amaitana ketchup ya botteni monga maziko, njira iyi ya DIY imatengera gawo limodzi-inu mudzapangitsa msuzi wonse kuti uyambe. Izi zikutanthauza kuti mungathe kupewa shuga wowonjezera kuchokera ku ketchup ya botti, inunso.
Chomerachi chimapereka mankhwala kumbali ya m'munsi pankhani ya shuga ndi carbs, koma izo sizichotsa kuwonetsera. Palinso maapulo ochokera ku viniga wosanganiza omwe amatha bwino ndi sinamoni kuti muwoneke kuti mwapadera kwambiri (sinamoni yasonyezedwanso kuthandizidwa ndi kuika magazi m'magazi). Ndipo zimakukhudzani inu momwe mumasuta fodya komanso ngati mukufuna kuti zikhale zokoma. Kuphika ku zokonda zanu zokha!
Zosakaniza
- 6 ounce akhoza tomato phala
- 1/3 chikho apulo cider viniga
- Supuni 3 vinyo woyera vinyo wosasa
- 1/2 chikho cha madzi (kapena zambiri ngati wandiweyani kwambiri)
- Supuni 2 worcestershire msuzi
- 2 supuni ya tiyi ya ufa
- 1/2 supuni ya supuni ya adobo msuzi (tsabola ya chipotle)
- 1/4 ochepa chikasu anyezi, grated
- 1 lalikulu adyo clove, grated
- Supuni 1 ya mchere
- 1/4 supuni ya sinamoni
- 1/2 supuni ya supuni pansi tsabola wakuda
Kukonzekera
- Gwiritsani zowonjezera zonse mu sing'anga ya sing'anga pa sing'anga-kutentha kwakukulu.
- Bweretsani chisakanizo kwa chithupsa ndikuchepetsa kutentha ndi kuzimitsa pansi, osaphimbidwa, kwa ola limodzi.
Zosakaniza Zosakaniza ndi Zobwereza
Ngati mukufuna msuzi wanu pambali ya smokier, yonjezerani ufa wa chili ndi supuni ya supuni ya 1/2.
Ngati mukufuna msuzi wanu pambali, pangani msuzi wa adobo ndi supuni ya supuni ya 1/2.
Kapenanso, onjezani 1/4 (kapena kuposa) wa tsabola ya chipotle.
Malangizo Ophika ndi Kutumikira
Onetsetsani kuti mukuyendetsa kawirikawiri, kamodzi kamodzi pa mphindi 10 mpaka 15, pamene msuzi wa BBQ ukuphika. Izi zidzakuthandizani kuti mukhale ndi zokopa ndikuwonetsetsa kuti msuziwo ndi wofanana.
Lolani msuzi asungunuke asanatumizire ku chidebe chosungirako. Mtsuko wa masoni ndi njira yabwino. Kaya mumagwiritsa ntchito, onetsetsani kuti zatha. Mukhoza kusunga msuzi wanu m'firiji kwa mlungu umodzi.