Kufunika, Kuwunika Kwambiri pa BMI ndi Thanzi Lanu
Intuition ingatanthauze kuti "chikhalidwe" cha "mass" index (BMI) chikanakhalanso chabwino kwambiri. Zomwe zili choncho, ndizochizoloŵezi m'nkhaniyi zenizeni ziyenera kutanthauza: "zolondola" kwa anthu abwinobwino.
Maganizo otero amatsutsana ndi magulu ambiri a BMI. BMI, yomwe ndi kulemera kwa thupi mu kilogalamu yomwe igawidwa ndi kutalika (mu mamita) mowirikiza, ndizofunikira kwambiri kulemera kwa-kutalika kwa chiŵerengero.
Makhalidwe ochokera 18.5 mpaka 24.9 amaonedwa kuti ndi "achilendo" kwa akuluakulu; pansi pa 18.5 ndi kuchepa. Kuchokera pa 25 mpaka 29.9 ndikumenepa kwambiri, pamene chikhalidwe cha 30 ndi chapamwamba chimapangitsa kunenepa kwambiri mu magawo atatu a chiwopsezo chotsatira. ( NB-BMI imagwiritsidwa ntchito kugwira ntchito kwa anthu, ndipo pafupipafupi. Munthu aliyense angakhale ndi BMI wotsika chifukwa ndi wothamanga kwambiri, kapena BMI chifukwa ndi wothamanga kwambiri. osasamala kutero ndipo ayenera kutanthauziridwa motsatira. )
Stratification of Weight
Kufikira kwina, kulemera kwakeku kwadzidzidzi kumadziwitsidwa ndi chidziwitso ndi kuwona. Ngakhale pali mitundu yosiyanasiyana ya BMI pakati pa anthu padziko lonse lapansi, zikhalidwe zabwino kwambiri ndi momwe kulemera kwa anthu ogwira ntchito bwino, ogwira ntchito mwakhama kudya chakudya chopatsa thanzi nthawi zonse amatha kuthetsa. Chifukwa cha kusiyana kwa kumanga, mitundu ina imakhala pafupi ndi mapeto ake, ena pafupi ndi mapeto.
Koma mndandandawu ndi wololera pamaziko a zikhalidwe za padziko lonse ndi nthawi.
Koma panali maziko olimba kuposa omwe amatsatira. Kafukufuku akubwerera zaka makumi asanu ndi makumi asanu ndi awiri adanena kuti kufa ndi kufala kwa matenda kumakhala kolemera kwambiri. Izi zikupempha funso: lochepa kwambiri kapena lopambana poyerekeza ndi chiyani?
Yankho ndilo: poyerekeza ndi kuchuluka kwa kulemera (kapena BMI) yogwirizana ndi chiopsezo chotsika kwambiri cha matenda aakulu kapena kufa msanga. Zinali kuchokera ku zongopeka chotero kuti dongosolo lamakono linachokera. Ndipotu, chiwerengerocho chinasinthidwa zaka zosachepera makumi awiri zapitazo kuti ziwonetsetse deta yomwe ilipo.
Bwererani ku "Yachibadwa"
Pakalipano, izi zonse zikuwoneka bwino. Koma kwenikweni, nkhaniyi yakhala yotsutsana kwambiri pazaka 20 zapitazo. Ena, polimbana ndi kukonda kwambiri kunenepa kwambiri, adatsutsa lingaliro la "kulemera" kulemera poopa kunyada. Koma ngakhale kutsutsa kukonda kwambiri kunenepa ndikofunikira kwambiri, mfundoyo ndi yofooka. Kukhala ndi vuto labwino la kuthamanga kwa magazi, kapena shuga ya magazi, sikunyoza malingaliro kunja kwa mndandanda wa mndandanda-kumangothandiza kuwunikira iwo ndi kuwongolera zoopsa zaumoyo molingana. Kulemera kumayenera kuchitidwa chimodzimodzi, ngakhale titakhala ndi ntchito kuti tichite kuti titsimikizire kuti izo ziri.
Chotsutsana china chiri chakuti zinthu zowonongeka kuposa mafuta, ndipo kulemera ndi kosafunika kwa anthu omwe ali odwala. Mtsutso uwu ndi wovomerezeka, koma wofooka pa zifukwa ziwiri. Choyamba, anthu ambiri omwe ali oyenera amayesetsa kuti asakhale olemera. Chachiwiri, kafukufuku amasonyeza kuti pakati pa anthu omwe ali ofanana mofanana, pali phindu linalake lokhala wotsamira m'malo mopitirira kunenepa kwambiri.
Mtsutso wachitatu, komabe, wakhala wofunikira kwambiri: Umatsutsa kuti mndandanda uli wolakwika. Kafukufuku okalamba achikulire kawirikawiri amasonyeza kuti chiopsezo chaumphawi chiri chotsika kwambiri osati mu "zachilengedwe" zolemetsa, koma "kulemera kwambiri" kumatanthauza kuti mndandanda womwewo umatchulidwa. Kutsutsana uku kumaphatikizapo mafotokozedwe a "kunenepa kwakukulu" kotsutsa ndipo kumasonyeza kuti kwa ena, kukhala olemera kwambiri kumateteza thanzi.
Kuyankhula ndi Blum Spot mu Kulemera Research
Ambiri, ndipo ine mwa iwo, ndakhala ndikudandaula kwa zaka zomwe maphunziro akusonyeza ubwino woposa kunenepa, pamene mwinamwake akuuza anthu uthenga omwe akusangalala nawo, akusowa chinthu china chofunikira kwambiri.
N'chimodzimodzinso, anthu odwala nthawi zonse amalephera kulemera. Choncho, pakati pa anthu okalamba, zimakhala zomveka kuti anthu omwe atsala pang'ono kunenepa kwambiri akhoza kukhala bwino kusiyana ndi omwe kale anali onenepa kwambiri, kenaka amataya thupi ndikukhala "oonda" kuti kulemera kwake kungakhale kosazindikira komanso chifukwa cha kutsekemera kwa matenda osadziwika.
Ichi chakhala malo ofunika kwambiri m'maphunziro ambiri, ndipo ngakhale pali kuyesayesa kwina kulikonzera, vuto ndi kutsutsana zapitirirabe. Koma iwo angakhale atatha tsopano, chifukwa cha phunziro lalikulu lofalitsidwa mu Annals wa Internal Medicine .
Panthawiyi, ofufuzawo sankayang'ana kulemera kwake, koma pamtengo wolemera kwambiri, komanso kulemera kwa nthawi. Zimene adazipeza, anthu 225,000 amatsatira zaka zoposa khumi, zonse zinali zomveka komanso zovuta. Anthu akuluakulu omwe chiwerengero chawo chinali cholemera kwambiri ndipo amakhalabe otsika kwambiri. Mtengo wolemera m'kukula kwambiri kunapangitsa kuti pakhale chiopsezo, kaya mudakalipa kwambiri panopa kapena panopa mukutsamira. Gulu lotsiriza-lomwe linali lolemera kwambiri, lomwe lathyola-ndilo gulu lomweli ambiri omwe akhala akuda nkhaŵa nthawi zonse. Ngati kulemera kumabwera chifukwa cha kudzipereka kwatsopano kudya bwino ndi kukhala wokhama, ndi chinthu chabwino; koma zikafika pansi pa zifukwa zina, nthawi zambiri ndi chizindikiro choopsa.
Kubwera Kwathunthu
Kafukufukuyu akusonyeza kuti zomwe timaganiza kuti timadziwa zokhudzana ndi thanzi labwino zaka makumi awiri zapitazo zinali zoyenera nthawi zonse, komanso kuti kutsutsana-monga momwe zimakhalira nthawi zambiri kumene sayansi yaumoyo ndi chikhalidwe chodziwika bwino-zimakhudza kutentha kwakukulu komanso kochepa kwambiri kuwala. Powunika kwambiri kafukufuku watsopano, zimatsimikiziridwa kuti khungu (mwachitsanzo, BMI mwachibadwa) ndizochiritsira.
Kotero, tsopano ife tikudziwa kuti "apo" ndi pati. Tiyenera kuyesayesa khama lathu kuti tipeze kuti anthu ambiri apite kumeneko chifukwa tili ndi njira yayitali.
Kuti mudziwe BMI yanu, lowetsani uthenga wanu ku calculator yathu apa: