6 Malamulo a Kuthamanga pa Track

Tsatirani Izi pa Chitetezo ndi Makhalidwe Abwino

Kaya ndiwe woyamba kapena wothamanga, pulogalamu ndi njira yabwino yopita kunja. Simuyenera kudera nkhaŵa za magalimoto, mtunda wamtunduwu (1 lapu = 400m kapena pafupifupi 1/4 mailo) zimapangitsa nthawi kukhala yosavuta ndi kuyesa ntchito yanu, ndipo malo ochepetsetsa ndi osavuta kumalo anu kuposa konkire kapena asphalt. Pano pali makhalidwe abwino ndi malamulo otetezeka omwe akuyenda.

1 - Thamangani mu Malamulo Oyenera

Jordan Siemens / The Image Bank / Getty

Zomwe zimayendera njira zambiri zimakhala zolaula, koma zimasiyana. Fufuzani zizindikiro zosonyeza kuti ndi njira iti yomwe muyenera kuyendetsera (njira zina tsiku ndi tsiku) kapena kutsata kutsogolera kwa ena othamanga ndi oyenda, ngati simukudziwa.

2 - Pita Kumanja

Kutsata khalidwe labwino limapempha othamanga kupititsa ena kumanja kuti apite kumbuyo, kumanzere ngati mukuyenda mofulumira.

3 - Thamangani mu Njira Yolunjika

Ngati mulipo kuti muchite mosavuta, gwiritsani ku maulendo awiri kunja kwa njirayo. Miyendo yamkati nthawi zambiri imakhala yosungira anthu othamanga kapena omwe amayenda mofulumira . Ndipo, ndibwino kuti anawo azitha kuthamanga pakuthawa, koma ndikofunika kuti atsatire malamulowo.

4 - Mverani Nyimbo Pamaso

Sindinayambe ndamvapo za njira yomwe imaletsa anthu kuvala zovala za headphones, koma monga momwe mukuyendetsera pamsewu kapena mumsewu, muyenera kutsimikiza kuti simukutseketsa kumvetsera kwanu. Mvetserani nyimbo zanu zokhazikika pamtunda wotsika kwambiri kapena ndi khutu limodzi kuti mumvetse bwino malo anu ndipo mukhoza kumva ena othamanga pambuyo panu.

Zambiri: Kodi Ndingaveke Mafilimu Mumsasa?

5 - Muzilemekeza Maola Ogwiritsa Ntchito

Njira zambiri zimakhala ndi nthawi yomwe nyimboyo imachokera kwa othamanga okondwerera, monga nthawi ya msonkhano. Masukulu ena amalola othamanga kukathamanga mumsewu wakunja pamene magulu akuchita ntchito zawo, koma muyenera kufunsa ngati simukudziwa ngati akuloledwa.

6 - Siyani Galu Wanu Kunyumba

Malo oyandikana nawo nyimbo si malo abwino oti abweretse galu wanu kuthamanga kapena kuyenda. Ngakhale galu wanu ali pa leash iye akhoza mosavuta kulowa njira ina kumene wina akuthamanga.