Maphunziro a Pulogalamu Yathu Yakuthupi Ndimodzi mwa njira yomwe ikukula m'makampani omwe amaphunzitsa anthu omwe amachititsa anthu kulikonse. Komabe, ena ophunzitsa ndi mabungwe tsopano akupereka mapulogalamu apadera omwe amapereka anthu okalamba omwe akufuna ufulu wambiri, kuyenda bwino, komanso thanzi labwino pa moyo wa tsiku ndi tsiku.
Maphunziro apaderawa amaphatikizapo kufooka kwakukulu komwe kumawoneka kuti kumachitika ndi msinkhu (kutayika bwino, kugwirizana, mphamvu, ndi chipiriro) zomwe zimapangitsa kuti moyo ukhale wotsika komanso ufulu wochepa.
Senior Training Sikumangophunzitsa Kosavuta
Kuwunika kwa "maphunziro apamwamba" kungachititse munthu kuganiza kuti ndi yophweka. Osati chomwecho, koma zikutanthawuza kuti maphunziro akuyang'ana pa zosowa ndi zofooka zosiyanasiyana. Zochita zomwe zimaganizira zovuta zomwe zimagwirizanitsidwa ndi ukalamba, kuphatikizapo kupweteka kwa mafupa monga matenda a nyamakazi komanso thanzi labwino komanso chitetezo, ndizofunikira kwambiri pa maphunziro apamwamba.
Cholimbikitsanso ndi mbali yofunika kwambiri yophunzitsira okalamba-makamaka kwa iwo amene thupi lawo silinayambe kuganizira kwambiri miyoyo yawo. Ndi zophweka kukhumudwa tikakumana ndi kusinthasintha kwathu, kuchepa, mphamvu kupirira. Lingaliro lakuti ndife "okalamba kwambiri" chifukwa cha mtundu wotere kapena kuti ndi loopsa kwambiri lingathandize okalamba kuti asamachite bwino nthawi zonse.
Apa ndi pamene mphunzitsi waumwini yemwe amadziwika pa masewera olimbitsa thupi ndi ofunika. Kukhala ndi munthu wakukankhira iwe komanso kutsimikiziranso kuti ungakhale ndi chidaliro, zomwe zimabweretsa phindu la mwiniwake kupindulitsa phindu.
Kuda nkhaŵa pangozi ya kuvulaza kumakhazikitsidwa bwino chifukwa pamene tikukalamba matupi athu samabwerera mofulumira, ndipo kuvulaza pang'ono kungayambitse mavuto aakulu. Ngati simunayambe kugwiritsa ntchito masewera olimbitsa thupi, kuyenda mumodzi kungakhale koopsa-ndipo izi ndizoona ziribe kanthu zaka zanu! Koma izi siziyenera kukulepheretsani ku zolinga zanu zakuthupi.
Maphunziro Otsogolera Aakulu Akukula
Monga chiyambi cha zaka zobadwa za ana, kufunika kwa ophunzitsira apadera pa masewera olimbitsa thupi akukula ndipo apitiriza kukula kwa zaka zikubwerazi. Ophunzitsa ena amalonda makamaka kwa okalamba, koma kawirikawiri ndi mabungwe apamtima apamwamba omwe amagulitsa mapulogalamu awo. Ma YMCA m'dziko lonse lapansi amapereka mapulogalamu apadera ndi magulu akuluakulu akuluakulu, komanso malo akuluakulu akhala akupereka maphunziro apamwamba kwa zaka zambiri. Ndizo pokhapokha ophunzitsira okhawo akufunafuna mabotolo a ana ndikupanga nyumba.
Mapulogalamu akuluakulu okhudzana ndi mavitamini apadera amapereka maphunziro amodzi paokha ndi malo omwe akukula. Kafukufuku akupitiriza kupeza kuti pulogalamu yabwino yochita masewero olimbitsa thupi ingayambitse kusintha kwakukulu, mphamvu, chikhulupiliro komanso kukhala ndi moyo wokhazikika pakati pa anthu akuluakulu pakati pa 50 ndi 80 ndi kupitirira.