Mtsogolere Kuwerengera BMI ya Mwana Wanu

Mndandanda wa thupi la mwana wanu (BMI) ndi chida chofunikira chomwe chimagwiritsidwa ntchito kuti mudziwe ngati mwana wanu akulemera kwambiri, akuchepa kwambiri, kapena ali ndi thanzi labwino. Nyuzipepala ya American Academy of Pediatrics imayamikira nthawi zonse kutsatira BMI kwa ana onse akakhala ali ndi zaka ziwiri.

BMI imawerengedwa ndi kutalika kwa mwana ndi kulemera kwa mwanayo pogwiritsa ntchito njira yowonjezera. Sichiyendera mafuta a thupi koma m'malo mwake mumakhala minofu (minofu, mafuta, ndi fupa). Mtengo umenewu umagwiritsidwa ntchito kugawana mwanayo monga kukhala wochepa thupi, wolemera, wolemera kwambiri, kapena wambiri.

Ndi zophweka kutanthauzira kuti akuluakulu monga BMI pakati pa 25 ndi 30 amaonedwa kuti ndi onenepa kwambiri ndipo BMI ya 30 kapena pamwamba imatengedwa kuti ndi ochepa.

Zimakhala zovuta kwambiri kwa ana popeza mukuyenera kulingalira za msinkhu wa mwana ndi kugonana kuti mudziwe mtundu wa pentileti yemwe angagweremo. BMI percentile imagwiritsidwa ntchito kugawa kulemera kwa mwanayo malinga ndi maonekedwe omwe akuwonekera mkati mwa gululo.

Kupeza Mawerengedwe Oyenera

Kupeza kuwerengera kwa BMI kumafuna kuti mukhale ndi msinkhu woyenera komanso miyezo yolemera. Kuchita izi:

• Chotsani nsapato za mwana, zobvala zakunja, ndi zokongoletsa tsitsi.
• Kuti mukhale ndi msinkhu wolondola, lolani mwanayo kuti ayimilire pamodzi ndi mapazi ake pamtunda wosasunthika ndi mutu, mapewa, kumbuyo, matako, ndi zidendene zomwe zimayikidwa pamwamba pa khoma lathyathyathya.
• Kuti mupeze kulemera koyenera, gwiritsani ntchito digiti ya digito yoikidwa pamtunda, osasunthika pansi ndipo muike mwanayo miyendo yonse pakati pa msinkhu popanda kusuntha. Pewani kuchuluka kwazitsulo zakasambira.

Kuwerengera BMI mu Ana

Njira yowonetsera BMI ya mwana ndi kulemera / (kutalika x kutalika) x 703 . Kuti muwerenge izi, muyenera kutero:

1. Pezani kulemera kwake kwa mwana (mapaundi).
2. Pezani kutalika kwa mwanayo (inchi).
3. Yerengani BMI mwa kugawaniza kulemera kwake kwa mzere wozungulira ndipo muwonjezere chiwerengerocho ndi kusintha kwa 703

Njira yamakono yowerengera BMI ya mwana ndi kulemera / (kutalika x kutalika) . Kuti muwerenge izi, muyenera kutero:

1. Pezani kulemera kwake kwa mwana (mu kilogalamu).
2. Pezani kutalika kwa mwana (mu mamita).
3. Sungani BMI mwa kugawaniza kulemera kwake kwa mzere wozungulira.

BMI Percentiles kwa Ana

BMI percentile imatilola ife kugawana mwana BMI pogwiritsa ntchito anyamata kapena atsikana ena a msinkhu wake. Kuti mudziwe zolondola za pecentile, muyenera:

1. Pezani zaka ndi zogonana zoyenera kwa mwana wanu pa chithunzi cha BMI.
2. Lembani BMI ya mwana wanu pa tchati.

Zilonda za Zolemera za Ana

Mukayambitsa BMI ya mwana wanu ndi penticentile, mudzawona komwe iye kapena kugwera muyeso. Magulu olemerawo amatanthauzira motere:

• Kunenepa kwambiri kumagawidwa ngati kukhala ndi BMI pansi pa 5th percentile.
• Kulemera kwachibadwa kumagawidwa ngati kukhala ndi BMI kuchokera ku 5th percentile mpaka pansi pa 85th percentile
• Kulemera kwakukulu kumagawidwa ngati kukhala ndi BMI pamwamba pa 85th percentile mpaka pansi pa 95th percentile
• Obese amagawidwa ngati ali ndi BMI yaikulu kapena yofanana ndi 95th percentile.