Sichitha konse kuti mwamsanga mutapezeka kuti muli ndi phokoso labwino kapena maphunziro anu akuyenda bwino, mumadzimva mukuwombera, kukunkha, komanso osamva kwambiri. Ndiye kodi mumayenera kupachika nsapato zanu zothamanga kwa masiku angapo? Chabwino, zimadalira zizindikiro zanu.
Tsatirani 'pamwamba / pansi pa khosi' lamulo
Mukasankha ngati mukuyenera kuthamanga ndi chimfine, gwiritsani ntchito pamwambapa / pansi pa lamulo la khosi.
Ngati zizindikiro zanu zili pamwamba pa khosi (mphuno, kupopera, pakhosi) ndiye, inde, mutha kuthamanga. Ingotengani mophweka ndipo musachite kalikonse kugwira ntchito. Onetsetsani kuti muzindikire zizindikiro zilizonse monga chizungulire, nthenda, kapena profuse (zachilendo, osati chifukwa cha kutentha kapena kutentha) kutukuta. Muyenera kusiya kuthamanga mwamsanga mukamawona zizindikiro izi.
Ngati zizindikiro zanu zili pansi pa khosi (chifuwa chodyera, chifuwa chachikulu, kusanza, kutsekula m'mimba), lolani kuti matenda anu ayambirane musanayambe kuyambiranso. Kuthamanga pansi pazimenezi kumapangitsa kuti madzi asapitirire kuchepa kwa madzi ndipo zingayambitse vuto lalikulu kwambiri. Muyeneranso kupewa kuthamanga ngati muli ndi malungo ambiri.
Ngati adokotala akukulangizani kuti musathamange, tsatirani malangizo ake. Ngati mukulimbana ndi mpikisano, kumbukirani kuti sabata yamathamangidwe osasokonezeka sichidzakhudza kwambiri mtundu wanu. Koma ngati mutayesa kukakamiza ena kuthamanga pamene mukudwala kwambiri kuti muthamangire, mukhoza kumangowonjezereka ndi kuwonjezera matenda anu.
Chotsani masiku angapo otsatira mpaka mutakhala bwino. Simudzataya thupi ndipo mudzabwerera komwe simunapite nthawi iliyonse. Ngati mukulimbana ndi matenda omwe amakulepheretsani kuthamanga kwa milungu iwiri kapena kuposerapo, funsani choti muchite pamene mutapuma .
Pofuna kupewa kutenga chimfine poyamba, sambani manja nthawi zambiri, mugone tulo tambiri, ndipo tsatirani malangizo ena othandizira kupewa kuzizira .
Ngati mukuganiza kuti mwina mukuvutika ndi zowawa za nyengo, osati kuzizira, tsatirani malangizo awa kuti muwone momwe mungapitirizire kuthamanga.