Mapuloteni oterewa amapangidwa ndi zakudya zopangira minofu
Kaya mukuyesera kuti mupeze zolemba zanu zapadera, mukuyang'ana kuti mukhale ndi minofu, kapena mukufuna kusiya mapaundi pang'ono, mapuloteni akhoza kukuthandizani kukwaniritsa zolinga zanu. Kuwonjezera puloteni ufa kwa zakudya zanu osati zothandizira pokhapokha kupweteka kwa minofu komanso kukupangitsani inu kumaliza ntchito. Pali mitundu yambiri ya mapuloteni omwe amapezeka pamsika, koma posankha zoyenera kugwirizana, ndi bwino kusunga bajeti, zoletsa zakudya, ndi zolinga zanu m'maganizo.
Ngati mukufuna chinachake chotheka, whey mapuloteni ndiwo njira yotchuka kwambiri ndipo imabwera mumatope osiyanasiyana monga chokoleti, vanila, sitiroberi, ngakhalenso keke ya kubadwa. Mukufuna chisankho chotsatira? Mukhoza kuyesa mkaka umene umatenga mapuloteni kuchokera ku ndiwo zamasamba, mtedza, kapena nyemba ndipo motero amakhala ndi zakumwa zakusiya. Ndipo ngati cholinga chanu chachikulu ndi cholemetsa, yesani ufa wokhala ndi casin-mtundu wa mapuloteni omwe amachokera ku mkaka wa ng'ombe-kuti mukhale okhutira mpaka mutadya chakudya chotsatira ndikukutetezani kuti musamamwe. Whey amathandizanso kwambiri kulemera kwa thupi chifukwa amatha kupititsa patsogolo thupi lanu ndikuwotcha mafuta ambiri m'thupi.
Pano, tapanga mapuloteni abwino kwambiri kwa amuna kuti muthe kupeza angwiro pa zolinga zanu.
Kwa othamanga akuyang'ana kuti apeze minofu yambiri, mphamvu zambiri, ndi kupambana bwino, mapuloteni a MuscleTech a NitroTech Pure Whey ndi tiketi yanu ya golidi. Njirayi imakondedwa ndi opanga thupi ndipo inalengedwa ndi ochita kafukufuku amene amafuna kupanga mankhwala omwe amatitsimikizira kupindulitsa kwa minofu komanso kupindula kwambiri kuposa mapuloteni ambiri.
Puloteniyi imakhala ndi ma gramu 30 a mapuloteni pamtundu uliwonse, makamaka kuchokera ku whey mapuloteni okhaokha ndi whey peptides, 5g a glutamine ndi precursor, 6.8g a BCAA aminos, ndi kuwerengera kachipatala ka 3-gram ya HPLC-tested creator monohydrate mu iliyonse kutumikira.
Kuwonjezera pamenepo, kusungunuka komwe kumakhala kozizira, kumatulutsa mafuta, lactose ndi zosawonongeka popanda kugwiritsa ntchito kutentha, mkaka wa mchere kapena mchere.
Izi ndi puloteni ufa kwa aliyense yemwe akufuna mapuloteni oyera kwambiri. Pulogalamu ya pulojekiti ya Legion idzakuthandizeninso ntchito yanu yochita masewera olimbitsa thupi ndikuthandizani kuti mukhale oonda. Ndi mafuta ochepa, otsika kwambiri, osaphatikiza shuga, osagwiritsa ntchito GMO, lactose, komanso gluten, kotero mutapeza phindu lowonjezera minofu kusiya zoonjezera zambiri.
Tsamba la Whey + Puloteni mwachibadwa limakhala lokoma komanso limapangidwa ndi whey. Mkaka wopanda ufa wa lactose umachokera ku mkaka wamtengo wapatali kuchokera ku minda ya mkaka ku Ireland. Ndipamwamba kwambiri mu amino acid leucine, yomwe imathandiza kwambiri poyambitsa mapuloteni.
Mudzapeza ma gramu 25 a mapuloteni, shuga, zero mafuta, makilogalamu zana ndi magalamu atatu a carbs.
Mukuyang'ana kuwonjezera minofu yambiri ya thupi lanu? Misa Yopatsa Mavitamini Misa Yaikulu ndi njira yabwino yowonjezerapo, yopereka ma gramu 50 a mapuloteni pa kutumikira, oposa magalamu 250 a chakudya chifukwa cha kutumikira, mavitamini 25 ndi mchere, komanso kulenga ndi glutamine. Mudzakhala ndi mphamvu zowonjezera kuti mumange minofu mofulumira, kuti muthe kulemera kwanu.
Ndipo pamene mutenga makilogalamu 1,250 pothandizira kusakaniza ndi madzi ndi makilogalamu 1,640 pamene mukuphatikizidwa mu mkaka wotsika kwambiri, mulibe magalamu asanu a mafuta pokhapokha ngati mulibe shuga ndipo simunaphatikizepo shuga. ndondomeko.
Kusokonezeka kwa msinkhu wokhudzana ndi zaka kumakhala kofala kwambiri kwa iwo omwe ali ndi zaka zoposa 55, choncho nkofunika kutenga njira zotetezera izi mwamsanga. Kuwonjezera, kudya chakudya choyenera komanso kuchita masewera olimbitsa thupi kudzakuthandizani kupeĊµa kutaya minofu mukamakula.
Ntiva ya Hi-Fiber Hemp Protein ndi njira yabwino yowonjezeramo, chifukwa imapereka ma gramu 11 a mapuloteni opangidwa ndi mavitamini omwe amawathandiza, komanso 12 magalamu a fiber. Mphuno imapereka zonse zisanu ndi zinai zamtengo wapatali wa amino acid ndi mafuta ofunika kwambiri ndipo ndizofunikira kwa aliyense amene ali ndi chifuwa cha zakudya. Ndibwino kuti aliyense ayang'ane kuchotsa mkaka.
Kuwonjezera kwa mitsempha kumathandizira kulimbana ndi matenda a mtima pochepetsa makilogalamu. Fiber ndi yothandiza kwambiri kuchepetsa chiopsezo cha mtundu wina wa khansa ndi kupewa kutsekedwa.
Kwa zitsamba ndi aliyense amene amasankha njira yochepa yopangira zosakaniza, Nutrition Nutrition ndi yanu. Puloteni ya pea ya mtunduyo imakhala ndi mbali imodzi yokha: mapuloteni 100 a chikasu. Pali zowonjezera zowonjezera, kotero simudzasowa kudandaula za zokoma zosakaniza, zokometsera, kapena mitundu. Komanso ndi GMO, yaulere, komanso ya gluten.
Zakudya za puloteni zopanda mkaka zimapangidwa kuchokera ku nandolo yaiwisi yomwe imakula pamapulasitiki a ku United States ndi Canada. Pogwiritsa ntchito, mudzalandira makilogalamu 27 a mapuloteni ndi 5.7 magalamu a nthambi zamtundu wa amino acid (BCAAs) za kukula kwa minofu. Panthawi imodzimodziyo, puloteni ya puloteniyi imakhala ndi makilogalamu 120 okha, 2 magalamu a carbu ndi 2 magalamu a shuga pa kutumikira.
Nthenda Yopatsa Mafuta Gold Standard imadziwika kuti ndi yopereka mapuloteni okhaokha omwe amawoneka kuti ndiwo mavitamini a whey. Mukamagwira ntchito, mutha kuyembekezera magalamu 24 a 100% ya mapuloteni omwe amachititsa kuti hydrolyzed, omwe amatanthauza kuti atha kale pang'ono kukhala zidutswa zing'onozing'ono zotchedwa peptides. Izi zimapangitsa kuti chimbudzi chifulumire.
Mpweyawu uli ndi makilogalamu 5.5 a BCAAs, magalamu 4 a glutamine ndi zowonongeka za kukonza minofu ndi kukula, ndi makilogalamu 120, 1 gramu ya mafuta ndi 3 magalamu a chakudya.
Ngati mukufuna puloteni ufa ndi mndandanda wosavuta komanso wosakaniza, puloteniyi ya puloteni ya ufa wochokera ku Tsono Yoyera Yanyama ndi njira yabwino. Zimaphatikizapo magulu a whey ndikudzipatula ku ng'ombe zodyetsedwa, kuphatikizapo GMOs, fillers, preservatives, dyes, gluten, shuga, mtedza, mazira a chimanga cha high-fructose ndi zinthu zina zokayikitsa. Kusakaniza kumeneku kumagwiritsanso ntchito nyemba zowonongeka za Madagascar kuti mupeze kukoma kokometsera komwe sikulawa zopangira.
Mudzapeza mapuloteni 20 pa ntchito, pamodzi ndi mavitamini opangidwa ndi zomera, ma probiotics, mavitamini a m'mimba ndi ma fiber.