Zilonda Zowonongeka Poyenda Kapena Kuthamanga
Kumapeto kwa ulendo wautali kapena kuthamanga, mungazindikire kuti mankhwalawa atembenuka wakuda kapena imvi, ndipo akhoza kutupa pansi pa msomali. Chinachitika ndi chiyani? Kodi chiti chichitike? Mukupeza mankhwala akuda, omwe amadziwika kuti subungual hematoma. Ndi chifukwa chokhala ndi magazi pansi pazomwe mukuchita.
Kodi Toenail Black kapena Subungual Hematoma N'chiyani?
Pamene mukuyenda kapena kuthamanga, phazi lanu likuyenderera patsogolo pa nsapato zanu, ndikugundana zala zanu kumutu, kutsogolo, ndi mbali kumbali iliyonse.
Mapazi anu amavutsidwanso panthawi ya kuyenda kapena kuthamanga ndikukakamizidwa ndi masokosi anu ndi nsapato. Kupanikizika ndi zotsatirazi zingakuwononge mabedi anu opangira, kapena kuyambitsa chithunzithunzi pansi pazimenezo. Izi zikachitika, magazi owonjezera ndi madzimadzi amachititsa kuti thupi lanu likhale losiyana ndi bedi. Magazi a magazi amawomba wakuda. Zokwanira zanu zikhoza kupitiriza kusintha mitundu pamene mukuchiritsidwa
Kodi Wakuda Wako Wopweteka Wambiri Wopweteka?
Ngati pali nthendayi pansi pazitsulo, mukhoza kuona kuti mankhwalawa akuwombera ndipo akhoza kutupa ndi kupweteka. Ndibwino kuyesa kunyalanyaza izi kwa maola 24 ndikuwone ngati zikupita pansi. Palibe chithandizo kupatula msomali ukuleredwa ndi kupweteka patapita maola 24. Chilengedwe chidzatenga nyengo yake ndipo muyenera kungozisiya nokha.
Ngati msomali ukuleredwa ndi kupweteka pambuyo pa tsiku, mungafune kuwona dokotala. Ngati chovala chanu chakuda chikachitika chifukwa cha ngozi yomwe chala chanu chaphwanyidwa, muyenera kuwona dokotala kuti athe kuwona kuvulala kwina.
Kuchiza kwa Toenail wakuda
Palibe chifukwa chotsitsira ndondomeko yakuda yomwe siinakulire ndi yopweteka. Ngati vutoli ndi khungu la magazi pansi pa msomali ndipo limapitiriza kuukitsidwa ndi kutupa, ndiye adokotala amathetsa vutoli pogwiritsa ntchito msomali, njira yotchedwa trephination.
Ngakhale kuti ndizosangalatsa kuti katswiri amachititsa izi, ndizo zomwe anthu ena amachita panyumba pawokha. Ngati muli ndi matenda a shuga, muyenera kupeza chithandizo chamankhwala mmalo mowawombera kunyumba ngati matenda angathe kukhala ndi zotsatira zoopsa.
Mutha kuona chithandizochi chomwe chafotokozedwa ndi mphunzitsi wotchedwa Marathon Jeff Galloway komanso m'buku la "Fixing Your Feet: Kupewa ndi Kuchiza kwa Othamanga" ndi John Vonhof, Wilderness Press, 2011.
Onetsetsani Zachizindikiro Zanu za Zizindikiro za Matenda
Ngati chalachi chikupitirirabe kutupa ndi kufiira mutatha kumwa madzi owonjezera, onani dokotala kuti asatenge kachilomboka. Tengani kachilombo mozama. Ngati ikupweteka kapena kupweteka kumakula, ichi ndi chizindikiro choipa. Zofooka zazing'ono zingayambitse matenda opatsirana mwazi, ziphuphu, ndi zoipitsitsa, makamaka ngati muli ndi shuga.
Kodi Mudzasokoneza Zanu Zanu?
Yankho lalifupi ndilo inde. Zimatenga masabata angapo kapena miyezi ingapo, koma ngati chingwechi chimapitirizabe kukula, pamapeto pake chimatulutsa chiwonongeko chovulazidwa, chakuda. Chotsalira chakuda chimachotsedwa pa bedi lamtengo wapatali ndi pansi pake nthawi zambiri chimakhala chamoyo chotsalira. Dothi lanu lakuda lidzamasulidwa pang'onopang'ono kuchokera kumbali ndipo mudzatha kulichotsa.
Kodi Zanu Zidzakhala Zosangalatsa Ziti?
Ngati zofunikira zala zazing'ono zili zofunika kwa inu, mukhoza kujambula zofiira zakuda kapena kapangidwe katsopano kakang'ono kapenanso khungu lopanda kanthu.
Anthu ambiri sadziwa kusiyana kwake ngati mumagwiritsa ntchito mthunzi wakuda wa polisi. Zithunzi zamdima ndi zakuda zikhoza kukhala mu mafashoni.
Kubwezeretsa kwathunthu kwathunthu kumatenga pafupifupi miyezi itatu, ndipo kulumikizana kwatsopano nthawi zambiri kumakhala kochepa kwambiri m'madera ena ndi ochepa mwa ena. Pambuyo pa miyezi inayi kapena isanu, mgwirizano wanu uyenera kubwereranso.
Kodi Mungapewe Bwanji Chotupa Chakumdima?
Nsapato zanu zothamanga kapena zoyenda ndi masokosi ziyenera kugwirizana bwino. Mapazi anu amadzaza nsapato zathunthu patapita nthawi yaitali kapena kuyenda, ndipo zala zanu ziyenera kukhala ndi malo ena kuti zifike patsogolo. The toebox ayenera kukhala yotalika mokwanira, komabe sizitali kwambiri kapena zala zazing'ono zikuyendayenda.
Kupeza nsapato za masewera anu pa sitolo yogulitsa nsapato m'dera lanu ndi njira yabwino kwambiri yodziwira nsapato zanu moyenera.
Zovuta zala zazing'ono zomwe zimangokhala mu nsapato zingathetsedwe mwa kukakamiza bwino nsapato zanu kuti musayang'ane chitende chachitsulo m'malo mosiya phazi kutsogolo mu nsapato ndi sitepe iliyonse.
Onani njira yopangira nsapato pofuna kuteteza chidendene . Izi ndizofunikira makamaka ngati njira yanu ya masewera olimbitsa thupi ikuphatikizapo kumapiri ndi kutsika monga momwe mungakhalire ochepa kwambiri.
Mawu Ochokera
Musataye mtima kuti ntchito zanu zolimbitsa thupi zikupweteka zala zanu. Ndi chizindikiro choti muyenera kusamala kwambiri posankha nsapato zanu ndikuzikonza molondola. Mungasinthe maganizo anu ndikudziwa kuti thupi labwino ndilobwino kuposa zala zokongola. Koma mosamala ku nsapato zanu, muyenera kukhala nawo onse awiri.
> Zotsatira:
> Hematoma ya Subungual, Kalasi ya American Osteopathic ya Dermatology. http://www.aocd.org/?page=SubungualHematoma.
> Vonhof J. Kukhazikitsa Mapazi Anu: Kupewa ndi Kuchiza kwa Athawi Padziko Lonse, 2011.